https://www.i-terapi.se/artiklar daily 0.75 2023-08-31 https://www.i-terapi.se/artiklar/social-fobi-angest monthly 0.5 2023-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343839446-AB8NBMT8C9TOL65JYLPQ/image-asset.jpeg Blogg - Vad är social fobi/social ångest? https://www.i-terapi.se/artiklar/posttraumatisk-stressyndrom-ptsd monthly 0.5 2023-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343837231-ZG9AEFVRWLDZZQ0YTU5F/image-asset.jpeg Blogg - Vad är posttraumatisk stressyndrom (PTSD) - PTSD är en reaktion på ett verkligt eller uppfattat hot mot förlust av liv eller allvarlig skada. Happy smiling woman with curly hair lounging on couch. https://www.i-terapi.se/artiklar/halso-angest monthly 0.5 2023-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343842082-VWNNFQSO3AEZVWB4J9R7/image-asset.jpeg Blogg - Vad är hälsoångest? https://www.i-terapi.se/artiklar/vad-ar-paniksyndrom-panikattack monthly 0.5 2023-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343825596-Z7M6RQ6WP2EJ11P2X255/image-asset.jpeg Blogg - Vad är en panikattack och vad är paniksyndrom/panikångest - Även om panikattacker är mycket oroande är de inte farliga och orsakar inga fysiska eller psykologiska skador. Panik är en emotionell och fysiologisk reaktion på våra biologiska nedärvda försvarsstrategier som försätter oss i kamp eller flykt och kan behandlas effektivt med hjälp av kognitiv beteendeterapi. Jag kan hjälpa dig! Boka tid här. https://www.i-terapi.se/artiklar/vad-ar-prestations-angest monthly 0.5 2023-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343828528-M5YKY719P4SRDSW56JTW/image-asset.jpeg Blogg - Prestationsångest, Stress och Utmattning https://www.i-terapi.se/artiklar/vad-ar-existentiell-angest monthly 0.5 2023-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343844523-XB6V4DEZGELLG1T11A5F/image-asset.jpeg Blogg - Existentiell ångest Scenic shot of the beach with waves hitting the rocks. https://www.i-terapi.se/artiklar/generaliserad-angestsyndrom-gad monthly 0.5 2022-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343823003-63K0WWZA9LEK3RSLJ3I2/image-asset.jpeg Blogg - Generaliserat ångestsyndrom (GAD) https://www.i-terapi.se/artiklar/vad-ar-specifik-fobi monthly 0.5 2022-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343832479-J9HJK4ODO6147D3YOSOI/image-asset.jpeg Blogg - Vad är specifik fobi - Specifik fobi är en kraftig ångest som inte står i relation till situationen man befinner sig i, och som är förenade med en önskan om att undvika eller fly från den. Happy smiling woman with curly hair lounging on couch. https://www.i-terapi.se/artiklar/vad-ar-tvangssyndrom-ocd monthly 0.5 2023-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1661343834951-IU1VFDP037PH0QVVOHWA/image-asset.jpeg Blogg - Tvångssyndrom (OCD) Happy smiling woman with curly hair lounging on couch. https://www.i-terapi.se/artiklar/vad-ar-mindfulness monthly 0.5 2023-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/75d738db-a784-4280-99fe-af922189d75e/Mindfullnes.jpeg Blogg - Vad är mindfulness? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.i-terapi.se/boka daily 0.75 2025-09-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Boka en tid https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Boka en tid https://www.i-terapi.se/kontakt daily 0.75 2025-09-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/72a6d4fc-90c5-474d-93cf-3372e51382ac/haakon-vislie-i-terapi.jpg Kontakt - I-terapi Haakon Vislie, leg. psykoterapeut E-post: info@i-terapi.se SMS: 070-71 23 500 Boka tid i min kalender → https://www.i-terapi.se/om-iterapi daily 0.75 2023-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/dd47a96c-f707-4b1e-ae27-0c2f27f9ff94/haakon-vislie-i-terapi.jpg Om i-terapi - Om Haakon Vislie Innan jag kom på att jag ville utbilda mig till psykoterapeut passade jag på att skaffa mig en hel del livserfarenheter som jag anser vara en fördel i mitt möte med patienter. Som terapeut är jag kreativ och lösningsfokuserad och lägger stor vikt vid respekt och omtanke om vad som är hjälpsamt för patienten. Jag är utbildad och legitimerad psykoterapeut från Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi. Utbildningen var inriktad mot det som kallas tredje vågens KBT och omfattar Schematerapi, Acceptance and Commitment terapi (ACT) och Compassion fokuserad terapi (CFT). Utöver det har jag en fil kand. i klinisk psykologi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1635836529459-4DDICVGRD5VFHS6XZOX6/sfkbt.png Om i-terapi - medlem i Svenska föreningen för KBT-terapeuter (Copy) SFKBT https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1636445858018-FGO0H51CVPLDDXUJ1V16/sikp.jpg Om i-terapi https://www.i-terapi.se/terapi daily 0.75 2025-11-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/72a6d4fc-90c5-474d-93cf-3372e51382ac/haakon-vislie-i-terapi.jpg Terapi mot ångest - I-terapi syftar på Internet-terapi, det betyder att alla samtal sker online via dator eller en telefon-app. Fördelarna med detta är att de fysiska avstånden minskar, flexibiliteten ökar och kostnaderna minskar. Jag fokuserar alltid på att du ska känna dig respekterad, trygg och bekräftad. I-terapi är inte ansluten till allmäna journalsystem och jag värnar om sekretess och diskretion. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1634803978146-Z1F9V7E315XEYHDWD4AZ/image-asset.jpeg Terapi mot ångest - Så här går det till: Boka samtal - ett inledande samtal för att se om vi har förutsättningar för ett meningsfullt samarbete med syfte att lösa dina problem. Vi gör en plan och kommer överens om ramarna för terapin. Terapi & uppföljning. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1633515638255-OOYTL6C77GJSCQJOKNGA/image-asset.png Terapi mot ångest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1633515631180-T2QWICM1ZRGPYAGN8EY5/image-asset.png Terapi mot ångest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1633515640771-N9VEALN7N69NT3Z4P2V2/image-asset.png Terapi mot ångest https://www.i-terapi.se/angest daily 0.75 2025-09-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1633609907754-OU76TCHV0Z5B8I5FO1B8/hander-haakon-vislie.jpg Om Ångest - Kanske har du känt några av följande fysiska symtom? Ångest, symptom - Tryck över bröstet, hjärtklappning, torr i munnen, svag i musklerna. Haakon Vislie. Leg. Psykoterapeut. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1633587855983-LVM6V3FP1CV6I9271E4A/angest-haakon-vislie.jpg Om Ångest - Om Ångest Om ångest. Haakon Vislie. leg. psykoterapeut. https://www.i-terapi.se/min-verktygslada daily 0.75 2025-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1634894112202-DPTZ9MAX4CYB9HK3B90M/i-terapi-haakon-sand.jpg Min verktygslåda - Sammanfattningsvis är KBT främst fokuserat på att fånga, kontrollera och ändra negativt tänkande och beteendemönster för att främja god psykologisk hälsa, medan ACT huvudsakligen är inriktad på att förbättra den psykologiska flexibiliteten genom att märka, namnge och normalisera smärtsamma eller oroande känslor. https://www.i-terapi.se/akut-kris-samtal daily 0.75 2021-12-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1fd9f04a-a71c-445f-bff0-935ae315928f/krissamtal-i-terapi.jpg Akut- och kris-samtal - Kris och krishantering De flesta människor råkar ut för en krissituation någon gång under livet. En kris kan uppstå som en naturlig reaktion på att något oförutsett har hänt i ditt liv. https://www.i-terapi.se/forsta-samtal daily 0.75 2025-09-23 https://www.i-terapi.se/start daily 1.0 2025-10-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/295724a6-9b89-4161-a167-19afbceba530/haakon-i-terapi-strand-kille.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/72a6d4fc-90c5-474d-93cf-3372e51382ac/haakon-vislie-i-terapi.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61489789e2647b6db7adb832/1664785666552-36EO7B7WIT4P8Z9RCPRH/i-terapi-haakon-sand.jpg